Ir zināms, ka laba puse reproduktīvā vecuma vīriešu sapņo par savu cieņu pievienot pāris centimetrus. Dažreiz neapmierinātība ar šo pretrunīgo jautājumu rada psiholoģiskas problēmas, kompleksus, ietekmē pašapziņu, uzmanība satraukti tiek koncentrēta uz vienu lietu: "Kā palielināt biedru? "
Tēma ir mūžīga un vienmēr aktuāla, šodien ir izgudroti daudzi veidi un paņēmieni - mēs jums pastāstīsim par populārākajiem un efektīvākajiem.
Kāds izmērs tiek uzskatīts par normālu
Saskaņā ar daudzu pētījumu rezultātiem, neaktīvā stāvoklī pieauguša vīrieša dzimumorgāns ir 5-10 centimetri, uzceltā stāvoklī no 14 līdz 16. Apkārtmērs vai diametrs ir 3-4 cm.
Ja jūsu dati svārstās šajās robežās, problēma, visticamāk, ir tālejoša un tai ir psiholoģisks, nevis fizioloģisks raksturs. Par novirzi no normas pieaugušā vīrieša erekcijas stāvoklī uzskata garumu, kas ir mazāks par 8 centimetriem. Pirms sprieduma noteikšanas izmēriet savu orgānu.
Kā pareizi izmērīt
Mērījumu rezultātu veido vairāki faktori:
- jums ir nepieciešams izmērīt uzcelt orgānu;
- mērīšanas lente ir nospiesta pret stumbra sakni gar muguru līdz galvas augšai;
- vidējais garums tiek parādīts no trim mērījumiem no dažādām pusēm.
Biezumu mēra trīs vietās: pie saknes, vidū, pie kakla. Vidējais tiek aprēķināts līdzīgi garumam.
Dzimumlocekli mēra trīs reizes: no rīta, pēcpusdienā un vakarā. Tās vērtība ir atkarīga no ķermeņa un vides temperatūras, uzbudinājuma pakāpes, psiholoģiskā stāvokļa utt.
Vai ir reāli palielināt?
Ja mērījumu rezultāti jūs neapmierina, laika pārbaudīti un vairāk nekā viens drosmīgs ceļš paši palīdzēs glābt intīmu problēmu. Pirms procedūrām konsultējieties ar savu ārstu: viņi ieteiks jūsu gadījumā piemērotākās metodes vai ieteiks ķirurģisku iejaukšanos.
Šajā sarežģītajā uzdevumā atcerieties galveno: jums nav jāgaida tūlītēji rezultāti. Konsekvence, centienu regularitāte noteikti nesīs augļus.
Vienkārši vingrinājumi
Tiešsaistē ir pieejamas vairākas populāras mājas paplašināšanas metodes. Apskatīsim populārākos un izdomāsim, kuri no tiem darbojas un kuri ir mārketinga triks izmisušajiem.
Kegela komplekss
Vingrinājumi novērš patoloģiju attīstību, uzlabo erektilo funkciju. Kegela kompleksā tiek izmantots pubococcygeal muskulis (PCM).
Kā atrast muskuļus: urinējot mēģiniet apturēt straumi, zemāk jutīsit spriedzi - tas ir tas pats LMB.
Tehnika:
- sasprindziniet muskuļus dienas laikā 20 reizes trīs sekundes, pēc tam atpūtieties. Pakāpeniski palieliniet atkārtojumu skaitu līdz 50 reizēm;
- kad jūs iemācīsities izmantot LMB atsevišķi no citiem muskuļiem, pievienojiet kontrakcijas laiku 10 sekundēm ar 4 sekunžu atpūtu.
Krāsošanas stāvokļa pārbaude:pakustināt savu uzcelto orgānu. Kad jūs to varat izdarīt bez sasprindzinājuma, tad esat pietiekami apmācījis muskuļus.
Lai nostiprinātu efektu, neatstājiet vingrinājumu.
Jelqing tehnika
Jelqing tehnika sastāv no masāžas kustību kompleksa, ko tautā sauc par "slaukšanu". Izmantojot šo paņēmienu, tas var izaugt līdz 2 centimetriem.
Veicot vingrinājumu, orgānam nevajadzētu būt uzceltā stāvoklī. Spriegumam jābūt no 60% līdz 75%.
Tehnika Nr. 1
- Pirms treniņa kavernozie ķermeņi ir jāsasilda, tas palielinās to elastību. Vienkāršākais veids: uzkarsējiet pannā sāli vai graudaugus, ielejiet to maisiņā (varat izmantot zeķi), piestipriniet to pie dzimumlocekļa, sasildot to no visām pusēm.
- Panākt nepilnīgu erekciju ar smērvielu. Ar pirkstiem satveriet stumbru pie pamatnes, aptverot to ciešā gredzenā.
- Pārvietojiet pirkstus ļoti lēni galvas virzienā, it kā izstiepjot.
- Sāciet ar 40 atkārtojumiem.
Tehnika Nr. 2
- Vingrinājumā ir iesaistīta visa plauksta. Satveriet mucu, saspiežot to vismaz 10 sekundes.
- Saspiežot, pārmaiņus velciet pa kreisi, pa labi, uz leju, uz augšu (secība nav svarīga). Spiedienam jābūt pietiekami stipram, bet nesāpīgam.
Džūlijas metode
Šie vingrinājumi tiek veikti pēc Jelqing. Ir divas tehnikas:
- ar pagarinātāju;
- Jūlijas manuālā apmācība.
Papildus iepriekš minētajam, šādi kompleksi ir efektīvi:
Liekums
Nepilnīgi uzcelts chden ir saspiests ar divām rokām - pie pamatnes un galvas.
- Salieciet to dažādos virzienos, līdz rokas pieskaras. Veiciet saliekšanu lēnām, izvairoties no sāpēm.
- Viegli turiet saliektā stāvoklī līdz 2 sekundēm. Atkārtojiet līdz 4-5 reizēm. Atcerieties drošību!
Vingrinājuma zvans
Vingrinājums tiek veikts arī ar nepilnīgu erekciju. Izklājiet kājas plecu platumā, šūpojiet dzimumlocekli, sasprindzinot starpenes muskuļus.
Masāža
Kā liecina daudzi pārskati, papildus garuma palielināšanai un apjoma palielināšanai masāžas pozitīvais efekts ir stiprināt potenci. Ir dažādas masāžas metodes: ar uzceltu orgānu un ar atvieglotu. Atcerieties iepriekšējo sagatavošanu:
- Pirms uzstāšanās ir nepieciešams sasildīt dzimumlocekli.
- Iemērciet nelielu dvieli siltā ūdenī, aptiniet ar to ērģeli.
- Pagaidiet dažas minūtes, atkārtojiet procedūru vēl divas reizes. Efekts ievērojami palielināsies pēc kompreses. Asins plūsma palielināsies, āda kļūs elastīgāka.
- Izmantojiet masāžas krēmu vai eļļas: linsēklas, olīvas.
Pagarinājums ar svariem un ortopēdiskām ierīcēm
Dzimumlocekļa garumu var palielināt, pakarinot no tā smagus priekšmetus. Šī ir diezgan traumatiska metode un prasa piesardzību, to darot pats.
Tās būtība slēpjas svara ietekmē uz orgānu saitēm un kavernozajiem ķermeņiem, kas noved pie stiepšanās, garuma palielināšanās. Tas nemaina biezumu.
Pagarinājums ar svariem
- Dzimumloceklis tiek iesildīts ar masāžu;
- tad galvas priekšā tiek piestiprināts līmējošs apmetums, ar kuru mežģīne tiek fiksēta;
- mežģīnes piekarina nelielu slodzi;
- pirmās sesijas ilgst ceturtdaļu stundas. Svars, procedūras laiks tiek pakāpeniski palielināts;
- dzimumlocekļa galva nedrīkst palikt sastindzis, kad tiek apturēta. Pretējā gadījumā samaziniet slodzi.
* Pastāv kontrindikācijas, nepieciešama speciālista konsultācija
Pagarinājums ar pagarinātāju
Šī ortopēdiskā ierīce izstiepj vīriešu dzimumorgānu, un no sasprindzinājuma sāk augt audi.
Ierīce dod ilgtermiņa rezultātu. Paplašinātājs jālieto vairākas stundas dienā.
Ir vakuums, jostas pagarinātāji, tie ir ērtāk lietojami, kā arī cilpas.
Palielināšana ar sūkni
Ierīce izskatās kā sūknis. To lieto, lai palielinātu dzimumlocekli un uzlabotu potenci. Izveidojot vakuumu un stimulējot asinsriti, tas uzlabo erekciju.
Lietošanas tehnika:
- Pirms lietošanas orgāns jāapstrādā ar krēmu un jāievieto cilindrā, ar kuru ierīce ir aprīkota;
- gaiss tiek izsūknēts no cilindra, dzimumloceklis atrodas vakuumā zem spiediena;
- Paaugstinātas asins plūsmas dēļ sūknis palielina dzimumlocekļa tilpumu un garumu. Spiedienu vakuuma iekšpusē regulē iebūvēts manometrs;
- palielinājums ar sūkni ir īslaicīgs, tāpēc to lieto tikai pirms seksa.
Ārējie produkti: želejas, aerosoli, ziedes, krēmi
Jebkurā veidā zāles tiek ražotas, to iedarbība ir:
- Īstermiņa. . . Tie ir līdzekļi ar sasilšanas sastāvdaļām, kas izraisa asins plūsmu dzimumorgānos.
- Ilgstošs- šādas zāles ir bezjēdzīgas bez papildu procedūrām: izmantojot pagarinātāju vai masāžu;
- Meitas uzņēmums: efekts tiek sasniegts, papildus lietojot stiprākas zāles.
Zāles un uztura bagātinātāji
Ar tablešu vai uztura bagātinātāju palīdzību ir maz ticams, ka jums izdosies palielināt dzimumlocekli, bet jūs varat stiprināt potenci, palielināt erekciju.
Vitamīni
- askorbīnskābe (C). Aktivizē testosterona ražošanu, uzlabo asinsriti kavernozajos korpusos;
- B vitamīns saglabā seksuālo potenci labā līmenī;
- D piedalās testosterona sintēzē;
- E uzlabo dzimumlocekļa asinsriti;
- cinks un selēns stiprina potenci. Uzlabo reproduktīvās sistēmas darbību.
Hormoni
Pastāv mīts, ka, dzerot pietiekami daudz hormonu tīrā veidā, lai stimulētu dzimumorgānu augšanu. Tā nemaz nav. Hormonālās zāles ir bīstamas veselībai. Viņi dzer tos tikai saskaņā ar ārstu norādījumiem, jo to lietošana izraisa daudz blakusparādību.
Dzimumlocekļa attīstību ietekmē testosterons, ko organisms ražo pubertātes laikā. Pieaugušajiem sintētiskos hormonus saturošas zāles ir bezjēdzīgas un bīstamas.
Ķirurģija un ķirurģija
Procedūra ir plastiska, ko sauc par ligamentotomiju. Falloplastika tiek veikta uroloģijas centros un privātās klīnikās.
Indikācijas un kontrindikācijas
Operācijas tiek veiktas šādu norāžu klātbūtnē:
| Mikropenis | izmērs ne vairāk kā trīs cm |
| Hipospadijas | patoloģija, kurā urīnizvadkanāla atvere var nebūt uz galvas, bet zem tās: starpenē, sēkliniekos. Dzimumloceklis var būt deformēts, nepietiekami attīstīts. |
| Cavernous fibroze | kavernozo audu patoloģiska blīvēšana, tās aizstāšana ar šķiedru audiem. |
| Epispādijas | urīnizvadkanāla sienas sadalīšana daļēji vai pilnībā. |
| Peironijas slimība | izliekums šķiedrainu jaunveidojumu dēļ |
| Dzimuma maiņa | Pilnīga dzimumorgānu rekonstrukcija |
| Traumas |
Medicīniskās kontrindikācijas:
- slikta asins recēšana;
- estētiskā korekcija pirms pacienta pilngadības;
- seksuāli transmisīvo slimību klātbūtne;
- diabēts;
- onkoloģiskās slimības;
- neārstēti ievainojumi, bojājumi;
- iekaisums.
Galīgo lēmumu par ķirurģiskas iejaukšanās nepieciešamību pieņem tikai ārsts, pamatojoties uz klīnisko testu rezultātiem.
Ķirurģiskās palielināšanas metodes
Tehnika "Perovik"
Operācijas būtība ir skrimšļa audu elementu vai implanta atdalīšana un ievadīšana organismā. Materiāls tiek implantēts atbilstoši norādītajiem parametriem. Tādā veidā jūs varat pagarināt dzimumlocekli līdz pieciem centimetriem, standarta pieaugums ir trīs cm.
Bumbiņu implantēšana
Procedūra ievērojami palielina dzimumlocekļa garumu un platumu. Turklāt implanti saasina sajūtas dzimumakta laikā. Pēc procedūras pietūkums var ilgt līdz trim dienām.
Muskuļu transplantācija
Attiecas uz ievainojumiem vai patoloģijām. Procedūra ilgst vairākas stundas, un rehabilitācija ilgst apmēram divus mēnešus. Transplantācijas laikā krūšu muskuļu audi (vai no vēdera dobuma) tiek sašūti ar audiem, asinsvadiem un dzimumorgānu nervu galiem.
Operācija ļauj sasniegt pieaugumu līdz četriem centimetriem. Procedūra ir diezgan sarežģīta, un ir vērts to izmantot nopietnu medicīnisku iemeslu dēļ.
Falloprotezēšana
Intervences indikatori ir erektilā disfunkcija, iedzimtas patoloģijas, sekas pēc traumas. To uzskata par vienu no pieprasītākajām metodēm.
Ir vairāki protēžu veidi:
- Plastmasa.Tās ir silikona konstrukcijas ar metāla pamatni. Šāda protēze ir sevi labi pierādījusi, nodrošina stabilu erekciju.
- Elastīgi, saliekami implanti.Protēze sastāv no silikona cilindriem, kas savienoti ar metāla stieni ar auduma pinumu. Šādas protēzes var saglabāt vēlamo dzimumlocekļa stāvokli un viegli novietot to uz erekciju.
- Piepūšams un hidraulisks.Vismodernākās protēzes, tās pilnībā atkārto dzimumlocekļa iekšējo struktūru. Vairumā gadījumu pēc šīs operācijas pilnībā atgriežas spēja aktīvi nodarboties ar seksu.
Lipofilling
Procedūra ļauj palielināt dzimumlocekļa biezumu līdz 3 cm apjomā. Taukaudi tiek vienmērīgi injicēti zem orgāna ādas. Rehabilitācija ilgst ne vairāk kā divus mēnešus, bet sekss ir kontrindicēts.
Injekcijas
Operatīvā metode ietver hialuronskābes injekcijas - viela organismā uzsūcas gada laikā. Pēc tam procedūru var atkārtot.
Ārstu viedokļi
- No visām paplašināšanas metodēm andrologi, vīriešu anatomijas un fizioloģijas ārsti atzīst vakuumsūkņa izmantošanu. Ar tās palīdzību, ar salīdzinoši drošu iedarbību, jūs varat sasniegt maksimālu efektu.
- Kegela vingrinājumi tiek uzskatīti arī par visefektīvākajiem, kuriem ir dziedinošs un stiprinošs efekts.
- Ārsti aplūko problēmu no patoloģijas likvidēšanas viedokļa. Tātad, ir jāārstē mikropēnija, iedzimtas patoloģijas, deformācijas pēc traumām un slimībām. Visus citus iemeslus izraisa psiholoģiski kompleksi un sabiedrības uzspiesta nepareiza seksualitātes uztvere.
Daudzi produkti (mēs runājam par uztura bagātinātājiem, krēmiem, losjoniem), kas pieejami dzimumlocekļa paplašināšanai, nav pierādīti kā droši vai efektīvi ilgtermiņā. Eksperti un pētnieki var viegli tos visus atspēkot. . .
Amerikas uroloģiskā asociācija norāda, ka dzimumlocekļa paplašināšanas operācijas nevar garantēt, ka nav riska. Līdz šim ir pārbaudīta viena, iespējams, drošākā procedūra pacientiem, kas attiecas uz atsevišķiem gadījumiem, kad sēklinieki atrodas ļoti blakus dzimumorgānu stienim. Daļēji atdalot sēklinieku maisiņu, var tikt atklāta daļa no orgāna, padarot dzimumlocekli garāku. Operācija ilgst 20 minūtes, un to var veikt ambulatori.
Patiesība un mīti
Skaļums var samazināties līdz ar vecumu.
Vīrieši vecumā no 60 līdz 70 gadiem var zaudēt no 1 līdz 1, 5 cm, palielinot tauku procentuālo daudzumu, ar vecumu var samazināties dzimumloceklis. Veselīga svara saglabāšana optimizē apjomu.
Kas nosaka parametrus: iedzimtība, rase, kā attīstība notika pusaudža gados.
Vidējais garums ir:
| 10-12 gadus vecs | no 4 cm katru gadu palielinās par 0, 1-1 |
| 13 - 15 gadus vecs | garums no 5 līdz 7 cm. |
| 16 - 18 gadus vecs | no 7 līdz 9 cm. |
Secinājums
Vai vingrinājumiem ir ietekme uz visu to dažādību?
- Protams, jā, ja veicat rīta vingrinājumus, nodarbojaties ar sportu, tad jums pietiks spēka regulāriem, sauksim tos par intīmiem, vingrinājumiem.
- Dabā ir ne vairāk kā 5% patiesi mazu dzimumlocekļu. Tāpēc neaizraujieties ar savas cieņas garumu un apjomu. Iemācies to piederēt, un tu neatstāsi vienaldzīgu to, kurš izvēlējās tevi pēc tavām personīgajām īpašībām.